Ingredientes:
2 colheres de sopa de farinha de coco
2 colheres de sopa de farelo de aveia (eu usei farinha de linhaça dourada)
1 ovo
2 claras (ou 1 clara +1 colher de sopa de água)
2 colheres de sopa de óleo de coco
2-3 colheres de sopa de adoçante culinário
15 gotas de essência de baunilha (opcional)
1 colher de café de fermento em pó
Para ficar ainda melhor coloque 2 colheres de sopa de cacau granulado ou chocolate 70% ou chocolate sem açúcar picado.
Eu fiz sem e ficou ótimo.
Como fazer:
Misture tudo e coloque em forminhas de silicone. Coloque no forno já pré-aquecido com temperatura média por 20 minutos.
Ps: eu fiz versão com pedaço de chocolate. Usei farelo de aveia e linhaça também.
Vi no instagram da @thaismassa.
Amiga, o seu blog salvou a minha dieta! Estou na dieta da proteína há umas 6 semanas. Estou amando o resultado, já eliminei 8kg sem muito esforço. Hoje cheguei em casa, depois de uma metade de semana bem cheia. Fiz a receita da pizza com massa a base de couve-flor e a do pão de queijo fake. Simplesmente amei!! E o mais impressionante: o pessoal aqui de casa que não está fazendo dieta devorou também. Incrível, incrível, incrível. Obrigada por compartilhar com a gente!
ResponderExcluirQue bom! Fico feliz!!Foco e força para você.
Excluir