Chips de Kani

Ameeeeeeei esta receita. Parece que você está comendo algo muito fora da dieta, mas não!! Muito amor isso

Ingrediente:

8  Kani (surumin)


Como fazer:

1.       Pré-aqueça o forno a 180 °C

2.       Desenrole delicadamente os surimis

3.       Corte cada surimi em três pedaços

4.       Coloque em uma forma coberta de papel manteiga

5.       Leve ao forno por 15 minutos, se necessário deixe mais tempo no forno, até que tenha uma coloração dourada.

6.       E estará pronto!

Coloquei um pouco de sal, mas não sei se sem nada fica bom. Tem gente que colocou azeite e pimenta. 

Vi aqui: http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/chips-de-surimi-a-pp-pl-c

Chips de abobrinha da Boa Forma

Um jeito delicioso para comer abobrinha. Você só precisa de algumas abobrinhas, sal grosso triturado e folhas de papel assa-fácil.

Corte as abobrinhas em rodelas bem fininhas e reserve. Forre o prato do micro-ondas com o papel assa-fácil (se não tiver o papel, pode colocar direto no prato) e disponha as rodelas sem que se sobreponham. Tempere com o sal grosso e ligue o micro-ondas na potência máxima por 8 minutos – virando na metade do tempo para secar as rodelas por completo. Depois, passe para uma forma antiaderente e leve ao forno convencional – já pré-aquecido em temperatura baixa – por 10 minutos. Os tempos podem variar conforme o modelo de cada forno, por isso no começo você pode ter um pouco de dificuldade para achar o ponto certo. Mas acredite, vale à pena! O chips fica super crocante e é uma opção muito saudável de snack, uma xícara tem apenas 27 calorias! Fonte:

http://boaforma.abril.com.br/colunistas/lucilia-diniz/lucilia-diniz-julh-11.shtml