tag:blogger.com,1999:blog-433124074661299672024-02-18T22:12:08.021-08:00A Internet salvou minha dieta! Afinal, saladinha o tempo todo não dá!
As melhores receitas que achei na internet para não jacar!Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.comBlogger37125tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-55158909133868184872013-11-12T10:32:00.001-08:002013-11-12T10:32:24.168-08:00MudançaBriguei com o blogger e fui para o wordpress, onde posso deixar o blog com jeitinho que sempre quis. <div><br></div><div>Encontre novas receitas em ainternetsalvouminhadieta.wordpress.com</div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-39821537825227719862013-11-04T09:56:00.000-08:002013-11-04T09:58:06.952-08:00Como temperar a carne moída para hambugerNão sou do fã-clube da carne moída e por isso nunca me liguei em aprender a temperar carne. Sou daquelas que AMA carne mau passada e as outras variações não chamam a minha atenção.<br>
<br>
Até que resolvi fazer meus próprios hambúrgueres e veio a pergunta: como temperar?<br>
<br>
Folheando a revista Boa Forma achei essa receita MARAVILHOSA <div><br></div><div><img src="webkit-fake-url://09E15FF4-FBF0-4872-AF44-08DB645676D3/imagejpeg" style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div><br>
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; font-weight: 700; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Ingredientes </span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• 400 gr de patinho moída</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• 1 clara</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• 1 colher de sopa de semente de chia</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• 1 colher de sobremesa de farinha de linhaça </span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• 1/2 cebola média em cubinhos (troco por alho quando faço para meu namorado)</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">•<strike> 1/4 de xíc. (chá) de salsa picada</strike> (salsinha não entra na minha casa)</span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;">• Sal e pimenta-do-reino a gosto</span><br>
<span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px; text-align: justify;"><br></span>
<span style="background-color: white; border: 0px; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; font-weight: 700; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Modo de fazer </span><br style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;"><span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;">Em uma tigela misture tudo e molde no formato de hambúrguer. Quem quiser pode fazer o <a href="http://ainternetsalvouminhadieta.blogspot.com.br/2013/06/pizzaburger-da-dietaurgente.html">Pizzaburger</a></span><br>
<span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;"><br></span>
<span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;">Quem quiser pode congelar em saquinhos individuais. </span><br>
<span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;"><br></span>
<span style="background-color: white; font-family: Lora, serif; font-size: 15px; line-height: 23px;">Vi aqui: </span><span style="font-family: Lora, serif;"><span style="font-size: 15px; line-height: 23px;">http://blogdamimis.com.br/2013/10/10/hamburger-funcional/</span></span></div></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-51394168106603711222013-10-22T13:27:00.001-07:002013-10-22T13:27:53.405-07:00Brownie ProtéicoAinda não fiz esta receita, mas como está no site: não tem como errar. Copiei e colei a receita, colocando alguns comentários.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://bymarina.com.br/wp-content/uploads/2013/10/37.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://bymarina.com.br/wp-content/uploads/2013/10/37.jpg" height="313" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><b>Ingredientes:</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">- 1/2 xícara de aveia em flocos ( eu vou usar farelo mesmo)<br />
- 2 colheres de sopa de adoçante (indico o Tal e Qual para forno e fogão) ou a gosto.<br />
- 1 ovo + 1 clara.<br />
- 1 pote de pudding Fit&Lean ou Iogurte Grego Light ou 90g de iogurte
natural desnatado.<br />
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar (ou a gosto)<br />
- 1 scoop de whey protein sabor chocolate (eu vou usar mais cacau sem açúcar ou leite em pó)<br />
- 1 colher de chá de essência de baunilha (opcional)</span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-align: justify;"><b>Como fazer:</b></span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt;">
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: 10.5pt; line-height: 15pt; text-align: justify;">Pré-aqueça o forno a 250 graus por aproximadamente 10 min. Misture tudo (com a
colher mesmo) e coloque numa forma pequena, untada (pode usar óleo de coco ou
outro de sua preferência, espalhe bem e tire o excesso com papel).</span></div>
<div style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 15.0pt; margin-left: 0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 15.0pt; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">Deixe
assar por aproximadamente 20 min, com dourador ligado.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 15pt; margin: 15pt 0cm; text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.5pt;">E o
tempo no forno que a pessoa coloca não é o mesmo para mim. Então, se a massa
ficar úmida, não significa que não deu certo, apenas coloque no forno novamente
e cuida até chegar no ponto certo.<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "Verdana","sans-serif"; font-size: 10.5pt;"><br /></span>
<span style="color: #333333; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: 14px;">Vi aqui: </span></span><a href="http://bymarina.com.br/brownie-proteico/" style="line-height: 15pt;">http://bymarina.com.br/brownie-proteico/</a></div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-46148868084680704762013-10-18T14:01:00.001-07:002013-10-18T14:03:55.931-07:00Pão Super FibrasEsse foi o melhor pão que fiz até hoje. Quase acabei com ele em um só dia!<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZyh7AdWKjvSBZdumtmOEtjgX2gqgsgNa-Af-hzwH0t8r25Khz5bxSUgb6tCusZ4OGTbrVLmoijmiAV3BjkYAWADK44GcKfdciP3-9v1mBAkQPcQfc06SUxgZ0zUC2DnHdx1CsKSsO9_A/s640/blogger-image-1112543935.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZyh7AdWKjvSBZdumtmOEtjgX2gqgsgNa-Af-hzwH0t8r25Khz5bxSUgb6tCusZ4OGTbrVLmoijmiAV3BjkYAWADK44GcKfdciP3-9v1mBAkQPcQfc06SUxgZ0zUC2DnHdx1CsKSsO9_A/s640/blogger-image-1112543935.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<b>Ingredientes:</b><br />
4 ovos<br />
6 colheres de sopa de farelo de aveia<br />
2 colheres de sopa de farelo de trigo<br />
2 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja ou Fibra de Soja. Ambas são 0 carbo)<br />
8 colheres de sopa de leite em pó desnatado<br />
1 pote de iogurte desnatado<br />
Pitada de sal<br />
15 gotas de essência de manteiga<br />
1 envelope de 10g de fermento biológico<br />
<br />
<b>Como fazer:</b><br />
Bata bem os ovos com iogurte na batedeira. Acrescente aos poucos os farelos e por último o fermento. Deixe a massa descansar por 1h30min para crescer. Coloque no forno por 40 minutos a 180º.<br />
<br />
<br />
Eu enfeitei o meu com gergelim preto e branco.<br />
<br />
Ps: eu uso forma de silicone para não ter que untar.<br />
<br />
<br />
Vi no: intagram.com/dukan_ney. Lá tem vídeos e dicas de como fazer.</div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-51871806250151897732013-10-01T06:33:00.000-07:002013-10-01T06:35:09.973-07:00Melhor pão de queijo fake de todosHoje eu acordei antes do despertador novamente. Aproveitei para fazer receitas gostosas e descobri o perfil do @dukan_ney no instagram. Uma das receitas que fiz foi essa. AMEI! Achei tudo perfeito! Quando saiu do forno tava crocante ainda!<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0tCDLoO-gOYuSzPOEA6L0u_zhp-7yEMsuap4BF-fCiUEi_cs9xuYlaP7GMAUpNB-ocFE-Ol696cDmZvl0d17XThM0HfMVhopWUKiK84g4Gw4lymQF2MRZoGXIEjcoSgA1DQKcXnrvSNg/s640/blogger-image--1612557379.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0tCDLoO-gOYuSzPOEA6L0u_zhp-7yEMsuap4BF-fCiUEi_cs9xuYlaP7GMAUpNB-ocFE-Ol696cDmZvl0d17XThM0HfMVhopWUKiK84g4Gw4lymQF2MRZoGXIEjcoSgA1DQKcXnrvSNg/s640/blogger-image--1612557379.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Ingredientes:</b><br />
<br />
1 ovo batido<br />
6 colheres de sopa de leite em pó desnatado<br />
1 colher de sopa de requeijão<span style="font-size: x-small;"> (eu usei cream cheese, mas pode usar pasta de ricota ou cottage também)</span><br />
1 colher de sopa de queijo ralado light ou 20 gotas de essência de queijo <span style="font-size: x-small;">(eu usei muito mais que isso, porque AMO queijo e na minha dieta é liberado queijo sem carboidrato. Então coloquei um queijo ralado que comprei no Hortifruti, que na verdade era provolone ralado, mas não aquele de saquinho que odeio)</span><br />
1 pitada de sal<br />
1 colher de chá de fermento em pó<br />
<br />
<b>Como fazer:</b><br />
Bata bem todos os ingredientes na mão mesmo e coloque em forminhas de silicone. Eu gosto de colocar bem pouca massa para ter mais quantidade.<br />
Coloque no forno pré-aquecido a 180ºC por 20 minutos ou até ficar dourado.<br />
<br />
<br />
Vi no instagram.com/dukan_neyVivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-71241306987871638402013-09-14T16:33:00.001-07:002013-09-23T20:52:24.596-07:00Brigadeiro fakeSabe quando vc PRECISA de um doce? Está é a melhor receita para isso! AMEI. <br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5en9-ppGc8371yLYUZlbPrr_bWl-e6S0uTYpHmTPeSr05bYYK0UO2glajFGmO-NjT_TH_EJJs_Fh0qiPKTEjnHTMtbkbOhazRUSx4224oyjEP375WS86tawOoC5e0Jhg0xiEtgJz_ceY/s640/blogger-image-2137706463.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5en9-ppGc8371yLYUZlbPrr_bWl-e6S0uTYpHmTPeSr05bYYK0UO2glajFGmO-NjT_TH_EJJs_Fh0qiPKTEjnHTMtbkbOhazRUSx4224oyjEP375WS86tawOoC5e0Jhg0xiEtgJz_ceY/s640/blogger-image-2137706463.jpg"></a></div><br></div>
<br>
Eu nunca tive saco para enrolar brigadeiro e não vai ser agora que vou fazer isso. Então ficou um mega brigadeiro de colher. <br>
<br>
<br>
<b>Ingredientes:</b><br>
4 colheres de sopa de leite em pó desnatado<br>
2 colheres de sopa de leite desnatado<br>
1 colher de chá de adoçante em pó<br>
2 gotas de essência de coco<br>
<br>
<br>
<b>Como fazer:</b><br>
Misture o leite em pó e o adoçante.<br>
Acrescente o leite liquido e a essência.<br>
Misture tudo e enrole em bolinhas.<br>
<br>
Ps: se ficar muito mole, coloque mais leite em pó. Se ficar muito duro, coloque mais leite líquido.<div><br></div><div>Ps2: se quiser de chocolate preto coloque mais uma colher de leite liquido e 1 colher de sopa de cacau<br>Eu fiz versão escura e ficou ok. Engana bem o cérebro. </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1DQ9-V02f9JNP_of44mFrpmNOQKg9-MrOsx0I0BHM9yYZX-NA07QG72shrPK4bBs2lH6oXjKbFFYaX9qHAVNYK6vbJFiZk2RSHiCyOXlc8s-nYOofGQ13npHQHeX_AutFfv6hU8riZwY/s640/blogger-image--356583384.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1DQ9-V02f9JNP_of44mFrpmNOQKg9-MrOsx0I0BHM9yYZX-NA07QG72shrPK4bBs2lH6oXjKbFFYaX9qHAVNYK6vbJFiZk2RSHiCyOXlc8s-nYOofGQ13npHQHeX_AutFfv6hU8riZwY/s640/blogger-image--356583384.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br>
Vi aqui: http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/brigadeiro-de-chocolate-branco</div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-29273903969660713392013-09-14T16:16:00.002-07:002013-09-18T20:19:29.171-07:00Marshmallow<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br></div>
<span style="color: #333333; line-height: 12.71875px;">Ainda não fiz esta receita, mas tem tudo para dar certo.</span><div><font color="#333333"><span style="line-height: 12px;"><br></span></font>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1237887_514026605352476_1807445650_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/1237887_514026605352476_1807445650_n.jpg" width="320"></a></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><b>Ingredientes:</b></span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">3 claras </span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">adoçante a gosto</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">1 gelatina incolor</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">1 gelatina diet de morango</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">1 xícara de água quente</span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><b><br></b></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><b><br></b></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><b><br></b></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><b>Como fazer:</b></span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">Batas as claras em neve com adoçante.</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">Depois hidrate a gelatina incolor e a de morango em na xícara de água quente.</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">Misture bem.</span></span><br>
<span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">Coloque em uma travessa até endurecer.Coloque na geladeira. Não demora muito.</span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;"><br></span></span><span style="color: #333333; font-family: inherit;"><span style="line-height: 12.71875px;">Vi no grupo do Facebook da Divas Light.</span></span><br>
<br></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-24414371311182657152013-09-13T14:56:00.000-07:002013-09-13T14:57:57.029-07:00Bolo de chocolate com farinha de cocoEssa receita me salvou. Estava com pressa e com vontade de comer algo gostoso.<br>
<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-GSSI6qi1j-dT_oMINPlpUUydtq_TekQYeFhj8YFkhZ0hFnmGQu-ILMV5kvayNv8TRKOhEZesBQ4_K589kKwytiWb3zrdW8ewiCLdYWcP9Ig32n_vfENStSBHEgPcXeXzB3X4xVVkm7A/s640/blogger-image-1895891802.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-GSSI6qi1j-dT_oMINPlpUUydtq_TekQYeFhj8YFkhZ0hFnmGQu-ILMV5kvayNv8TRKOhEZesBQ4_K589kKwytiWb3zrdW8ewiCLdYWcP9Ig32n_vfENStSBHEgPcXeXzB3X4xVVkm7A/s640/blogger-image-1895891802.jpg"></a></div><br><br><b>
Ingredientes:</b><br>
1/2 colher de sopa de cacau<br>
1 ovo inteiro (ou 2 claras)<br>
2 colheres de sopa de farinha de coco<br>
2 colheres de sopa de iogurte desnatado<br>
adoçante a gosto<br>
1 colher de chá de fermento em pó<br>
<br><b>
Como fazer:</b><br>
Misture bem todos os ingredientes com o garfo, deixando o fermento por último. Leve ao microondas por 1min e 20s e aproveite.<br>
<br>
Vi aqui: instagram/donnapandamaiaVivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-4218599421305774422013-09-13T13:37:00.000-07:002013-09-18T18:26:53.208-07:00Chips de KaniAmeeeeeeei esta receita. Parece que você está comendo algo muito fora da dieta, mas não!! Muito amor isso<br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2_7XreQ4SZIKx4-YfDG5gSOUyePm1nhp69IrHmtcPNWwt_zT-pHK6kxvMDBFDIImH9ZVZnLp3ORFUYORzGaiZvnvgNgjVxK5-Wj1FG_5seRG38rF1vexNSQ9DGKZ4_a-jm2EoFoyKiQ/s640/blogger-image--985623838.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD2_7XreQ4SZIKx4-YfDG5gSOUyePm1nhp69IrHmtcPNWwt_zT-pHK6kxvMDBFDIImH9ZVZnLp3ORFUYORzGaiZvnvgNgjVxK5-Wj1FG_5seRG38rF1vexNSQ9DGKZ4_a-jm2EoFoyKiQ/s640/blogger-image--985623838.jpg"></a></div><br></div>
<br>
<br>
<b>Ingrediente:</b><br>
<b><br></b>
8 Kani (surumin)<br>
<br>
<br>
<b>Como fazer:</b><br>
<br>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">1.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Pré-aqueça o forno a 180 °C<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">2.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Desenrole delicadamente os surimis<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">3.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Corte cada surimi em três pedaços<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">4.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Coloque em uma forma coberta de papel manteiga<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: 11.25pt; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">5.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Leve ao forno por 15 minutos, se necessário deixe
mais tempo no forno, até que tenha uma coloração dourada.<o:p></o:p></span></div>
<br>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">6.<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">E estará pronto!<span style="color: #434343;"><o:p></o:p></span></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;"><br></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;"><font face="DroidSansRegular, serif"><span style="font-size: 14px;">Coloquei um pouco de sal, mas não sei se sem nada fica bom. Tem gente que colocou azeite e pimenta. </span></font></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;"><br></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 15.0pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 7.5pt; mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: DroidSansRegular, serif; font-size: 10.5pt;">Vi aqui: </span><a href="http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/chips-de-surimi-a-pp-pl-c" style="background-color: transparent;">http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-ataque/item/chips-de-surimi-a-pp-pl-c</a></div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-25975644773481629082013-09-05T06:26:00.001-07:002013-09-05T06:27:08.389-07:00Beijinho dietUm dia estava arrumando as coisas em casa e achei um livro antigo de receitas diet. Me apaixonei por essa receita de beijinho e ontem finalmente resolvi fazer.<div>
<br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPzh-PDbazmfyG23BsDFYGGGeUP-3gadjxpE5UUrmKuyLSZPjMMIlXpL_aNUTPhSacb7_yTtgPBcZexlLw4Oa8fzSeGGJWfGR4vuQAN5t-ygnrYtfzmxinJRFVehwJaXyDBvwK6vy78o/s640/blogger-image--2130866298.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijPzh-PDbazmfyG23BsDFYGGGeUP-3gadjxpE5UUrmKuyLSZPjMMIlXpL_aNUTPhSacb7_yTtgPBcZexlLw4Oa8fzSeGGJWfGR4vuQAN5t-ygnrYtfzmxinJRFVehwJaXyDBvwK6vy78o/s640/blogger-image--2130866298.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>
<div>
Ingredientes:</div>
<div>
3 pacotes de pudim de coco diet</div>
<div>
1/2 litro de leite desnatado</div>
<div>
1 gema</div>
<div>
coco ralado sem açúcar e cravo (opcional)</div>
<div>
<br></div>
<div>
Como fazer:</div>
<div>
Pegue um pouco do leite e dissolva a gema. Misture os pudins no leite até ficar totalmente dissolvido e acrescente a gema. Leve em fogo baixo até ficar cremoso. Depois desligue o fogo e espere ficar totalmente frio para enrolar. Enquanto isso coloque o coco ralado em um prato.</div>
<div>
<br></div>
<div>
Quando a massa estiver fria, misture bem, como se fosse um pão. Molhe a mão, enrole o docinho e passe no coco ralado. Coloque o cravo e mate sua vontade por doces.</div>
<div>
<br></div>
<div>
<br></div>
<div>
<br></div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-64171000015294434002013-09-04T14:15:00.002-07:002013-09-09T12:25:16.869-07:00Muffin de cocoEu fiz a receitas mas sem coco. Não ficou maravilhoso, mas dá para comer. Achei difícil de comer, mas alimenta bem. Como meu pai diz: bate entope. <br>
<br>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiobsEY5qHEREyZy99H5XcXpTe4BVr0Lave-z4Uvmnx2Cuku-AQq-M89aG6bMl3NBiYG3nDkT8LzWKlA4Yh-W5LDhEDBk4GFW68V8PoUUwTBFDJllDng_T9vDyP6_5vPKX_A69YjLkIp7c/s640/blogger-image-1936704550.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiobsEY5qHEREyZy99H5XcXpTe4BVr0Lave-z4Uvmnx2Cuku-AQq-M89aG6bMl3NBiYG3nDkT8LzWKlA4Yh-W5LDhEDBk4GFW68V8PoUUwTBFDJllDng_T9vDyP6_5vPKX_A69YjLkIp7c/s640/blogger-image-1936704550.jpg"></a></div><br></div>
<br>
<br>
<br>
<b>Ingredientes:</b><br>
<br>
<br>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #434343; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;">6 Colheres de sopa de de leite em pó desnatado</li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #434343; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;">1 ovo</li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #434343; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;">1 Colher de sopa de de adoçante liquido</li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #434343; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;">2 Colheres de sopa de de coco ralado sem açúcar</li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; color: #434343; font-family: DroidSansRegular; font-size: 14px; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;">1 Colher de sopa de bem cheia de fermento em pó</li>
<li style="line-height: 20px; margin-bottom: 15px;"><div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<br></div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<b>Como fazer:</b></div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
Misture bem ovo, adoçante ,leite em pó e o coco ralado.</div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<br></div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
Adicionar o fermento em pó e misturar.</div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<br></div>
<div style="color: #434343; font-size: 14px; margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
Colocar em formas de silicone para muffins ou em uma assadeira forrada com papel manteiga. Leve ao forno pré aquecido a 180 C durante 10 min.</div>
</li>
<br>
<br>
<br>
Vi aqui: <a href="http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-consolidacao/item/muffin-de-coco">http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-consolidacao/item/muffin-de-coco</a>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-87591399984758613752013-09-04T14:08:00.002-07:002013-09-19T13:04:55.688-07:00Beijinho dukan<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"> Resolvi pesquisar novas receitas e adorei umas que vi no site <a href="http://www.dietadukanreceitas.com.br/">www.dietadukanreceitas.com.br</a>. Ainda não fiz, mas pretendo fazer logo</span><br>
<div>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.dietadukanreceitas.com.br/cache/com_zoo/images/20130629165340_4b2b2ed543671ea4b168532ad82abe48.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.dietadukanreceitas.com.br/cache/com_zoo/images/20130629165340_4b2b2ed543671ea4b168532ad82abe48.jpg" height="216" width="320"></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"><br></span></div>
<div>
<b><span style="font-family: inherit;">Ingredientes:</span></b></div>
<div>
<br>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;"><span style="font-family: inherit;">4 Colher (es) de sopa de de leite em pó desnatado</span></li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;"><span style="font-family: inherit;">1 Colher (es) de sopa de de adoçante em pó</span></li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;"><span style="font-family: inherit;">2 Colher (es) de sopa de de leite desnatado liquido</span></li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;"><span style="font-family: inherit;">1 Colher (es) de sopa de de creme de leite leve light</span></li>
<li style="background-color: white; background-image: url(http://www.dietadukanreceitas.com.br/media/zoo/applications/cookbook/templates/default/assets/images/arrow_blue.png); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat; line-height: 20px; list-style-type: none; padding-left: 30px;"><span style="font-family: inherit;">2 Colher (es) de sopa de de coco ralado sem açúcar</span></li>
<li style="line-height: 20px; margin-bottom: 15px;">
<div style="margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br></span></div>
<div style="margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: inherit;">Como Fazer:</span></b></div>
<div style="margin-bottom: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Misturar todos os ingredientes (deixar só 1 colher de sopa de coco ralado para passar os bolinhos já prontos) até formar um creme homogêneo e fazer as bolinhas.</span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;">Leva para a geladeira por pelo menos 1 hora.</span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;">Passar os bolinhos no coco ralado.</span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;">Vi aqui: </span><a href="http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-consolidacao/item/beijinho-dukan">http://www.dietadukanreceitas.com.br/receitas-dukan/receitas-fase-consolidacao/item/beijinho-dukan</a></div>
</li>
</div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-1886364079876064272013-09-04T06:58:00.000-07:002013-09-04T07:02:10.646-07:00Brownie fit<span style="font-family: inherit;">Essa receita eu fiz a pedido do meu namorado, que tava louco para comer brownie. Ela ficou bem gostoso e só durou 2 dias na cozinha!!</span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;">Fiz a receita da Karime Hamoui com algumas adaptações.</span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span><img src="webkit-fake-url://A160DD09-2146-4FDB-B72B-C7CE0604E58E/imagejpeg"><span style="font-family: inherit;"><br></span>
<br>
<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<b style="font-family: inherit; line-height: 23px;">Ingredientes:</b><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">2 xícaras de adoçante forno e fogão</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">2 xícaras de achocolatado sem açúcar</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">1 colher de sopa de canela</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">1 colher de sopa de essência de baunilha</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">pitada de sal</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">1/2 </span></span><span style="line-height: 23px;">xícara</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;"> de óleo de coco.</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">Misturar tudo!</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">Depois:</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">3 ovos inteiros</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">2 </span></span><span style="line-height: 23px;">xícaras</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;"> de farinha (linhaça ou coco)</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">1 colher de sopa de fermento</span></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">Castanha do Pará picada ou chocolate picado</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 23px;">Como fazer:</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit; line-height: 23px;">Misture tudo com as mãos.Se precisar coloque um pouco de água.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Asse em forno pré-aquecido a 200 graus por 20 minutos. A massa fica baixa, e molenga, é normal, e é assim mesmo. </span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Eu polvilhei com cacau em pó sem açúcar.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Vi aqui: <a href="https://karimehamoui.wordpress.com/2013/05/13/receita-brownie-de-chocolate-versao-original/" style="background-color: transparent;">https://karimehamoui.wordpress.com/2013/05/13/receita-brownie-de-chocolate-versao-original/</a></div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-55646318957299605742013-08-26T20:26:00.001-07:002013-08-26T20:26:10.163-07:00BiscoitinhoEssa receita eu vi instagram da @cheffit_dukan. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNtnVuI1esnNqeLmBgYeW-XAulswRah6zGDMzD56kmwB_0Zbeid_110H3MRY1J4YRbWvsUWxQ6a4aaO-ElhFPat4_T1jkeH82f7xSBkPsMaEFarYbePRDSA9RT_APVJa-JRG2jAF827OE/s640/blogger-image--1427452939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNtnVuI1esnNqeLmBgYeW-XAulswRah6zGDMzD56kmwB_0Zbeid_110H3MRY1J4YRbWvsUWxQ6a4aaO-ElhFPat4_T1jkeH82f7xSBkPsMaEFarYbePRDSA9RT_APVJa-JRG2jAF827OE/s640/blogger-image--1427452939.jpg"></a></div><br></div><b>Ingredientes</b></div><div>1 ovo</div><div>2 colheres de sopa de farelo de aveia</div><div>5 colheres de sopa de leite em pó</div><div>2 colheres de sopa de adoçante em pó para forno e fogão</div><div>Essência de baunilha à vontade </div><div><br></div><div><b>Como fazer</b></div><div>Bata muito bem o ovo e depois misture todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Unte uma forma e coloque pequenas quantidades de massa bem achatadas com ajuda de uma colher. Coloque no forno já pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos ou até ficar douradinho. </div><div><br></div><div>Como vocês puderam ver, eu não consegui achatar muito, mas ficou gostoso ainda. Ao invés de untar, eu coloquei papel manteiga. O que não deu muito certo. </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-65779340418316510242013-08-22T19:54:00.001-07:002013-08-23T20:32:06.424-07:00Ceviche fácilEssa receita eu peguei do blog da amiga de uma amiga. Ameeeii. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2NRHo6CjGnLI2xrlhZM61KAnlx2yqUOL2uEDTJtqJ4xpTqnYfQMnszSnM-mh6CxlK_z2S-KR_-eFWKczEXMPz_UR-F8poJ1JOrLFc2-Pmmpxh4tpZnQvM5zewcmLbDHOufFBxeLhsv4/s640/blogger-image-1900020800.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2NRHo6CjGnLI2xrlhZM61KAnlx2yqUOL2uEDTJtqJ4xpTqnYfQMnszSnM-mh6CxlK_z2S-KR_-eFWKczEXMPz_UR-F8poJ1JOrLFc2-Pmmpxh4tpZnQvM5zewcmLbDHOufFBxeLhsv4/s640/blogger-image-1900020800.jpg"></a></div><br></div><div><br><div style="font-family: '.Helvetica NeueUI'; font-size: 18px; line-height: 24px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-text-size-adjust: auto; "><br></div><div style="font-family: '.Helvetica NeueUI'; font-size: 18px; line-height: 24px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-text-size-adjust: auto; "><b>Ingredientes</b></div><div style="font-family: '.Helvetica NeueUI'; font-size: 18px; line-height: 24px; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.296875); -webkit-composition-fill-color: rgba(130, 98, 83, 0.0976563); -webkit-composition-frame-color: rgba(191, 107, 82, 0.496094); -webkit-text-size-adjust: auto; "><div> 300g de tilápia fresca (pode ser outro de sua preferência)</div><div>1/2 xícara de suco de limão</div><div>1 pimenta dedo de moça cortada em cubinhos</div><div>1 cebola roxa pequena cortada no formato desejado</div><div>1/2 dente de alho picado em cubinhos</div><div>1/2 colher (sopa) de salsinha picada</div><div>1/2 colher (sopa) de coentro picado</div><div>Sal a gosto</div><div><br></div><div><b>Como fazer</b></div><div>Corte o peixe em cubos pequenos, coloque no suco de limão e leve ao refrigerador e deixe descansar de 15 a 20 minutos. Após o período de descanso, acrescente os demais ingredientes, misture bem e sirva.</div><div><br></div><div>Vi aqui: <a href="http://www.belbenetti.com.br/">http://www.belbenetti.com.br/</a></div></div></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-89875496443263349432013-08-01T20:29:00.001-07:002013-08-03T17:50:55.676-07:00Cookie do bemEssa receita foi ótima para comer algo diferente e gostoso. E o melhor que com algumas adaptações eu posso comer à vontade \o/. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2dyEQb-T9AZPmSEwo9QI6mmf6GdBZm2OEhhncrb-bOCtMA8e6nD_R_8Q-dausbeyaCVfbFtPTWyLcaCUuA7aUcTh0ORaxPrPH4sO-xeriY1dw9zUMq3pDlZYE4NN6s9AmpXmjWDKNLM/s640/blogger-image-561765760.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2dyEQb-T9AZPmSEwo9QI6mmf6GdBZm2OEhhncrb-bOCtMA8e6nD_R_8Q-dausbeyaCVfbFtPTWyLcaCUuA7aUcTh0ORaxPrPH4sO-xeriY1dw9zUMq3pDlZYE4NN6s9AmpXmjWDKNLM/s640/blogger-image-561765760.jpg"></a></div><br></div><div><br><div><br></div><div><b>Ingredientes:</b></div><div>2 colheres de sopa de farinha de coco</div><div>2 colheres de sopa de farelo de aveia (eu usei farinha de linhaça dourada)</div><div>1 ovo</div><div>2 claras (ou 1 clara +1 colher de sopa de água)</div><div>2 colheres de sopa de óleo de coco</div><div>2-3 colheres de sopa de adoçante culinário</div><div>15 gotas de essência de baunilha (opcional)</div><div>1 colher de café de fermento em pó</div><div><br></div><div>Para ficar ainda melhor coloque 2 colheres de sopa de cacau granulado ou chocolate 70% ou chocolate sem açúcar picado. </div><div>Eu fiz sem e ficou ótimo. </div><div><br></div><div><b><br></b></div><div><b>Como fazer:</b></div><div>Misture tudo e coloque em forminhas de silicone. Coloque no forno já pré-aquecido com temperatura média por 20 minutos. </div></div><div><br></div><div>Ps: eu fiz versão com pedaço de chocolate. Usei farelo de aveia e linhaça também. </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLBDMYEIHhLCJEXM8mHLkrtnS6YvriuW0iaMrTj0N6jRoKI6Iiz-xoPJfa1C4R_aSgK1VqbmhSI4yseoC15RLov5L-Ijxz0r1U1ToH6cZfeml3pFrl0Huo7w7Ehi4_w5IfYqqJ7IRxhm0/s640/blogger-image--1818102079.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLBDMYEIHhLCJEXM8mHLkrtnS6YvriuW0iaMrTj0N6jRoKI6Iiz-xoPJfa1C4R_aSgK1VqbmhSI4yseoC15RLov5L-Ijxz0r1U1ToH6cZfeml3pFrl0Huo7w7Ehi4_w5IfYqqJ7IRxhm0/s640/blogger-image--1818102079.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>Vi no instagram da @thaismassa. </div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-57109987399712221412013-07-22T11:51:00.001-07:002013-07-22T11:51:21.379-07:00Bala de gelatinaEssa é ótima para matar a vontade de doce. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19Bu8xbISSH3i8pd7vJ-23jaNfIncAZOwp43pF3GztTtnXhautdpHvB7aDXmmvKafVEcltUhjxeRsn8xIMpSibiid9Ykv2VakYVUcz7smQLtlbY4kWBPwLy9FnmONBoPLapIw5xj3a7E/s640/blogger-image--2006041191.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi19Bu8xbISSH3i8pd7vJ-23jaNfIncAZOwp43pF3GztTtnXhautdpHvB7aDXmmvKafVEcltUhjxeRsn8xIMpSibiid9Ykv2VakYVUcz7smQLtlbY4kWBPwLy9FnmONBoPLapIw5xj3a7E/s640/blogger-image--2006041191.jpg"></a></div><br><div><br></div><div><b>Ingredientes:</b></div><div>2 pacotes de gelatina diet no sabor que preferir</div><div>1 pacote de gelatina incolor</div><div>Água </div><div><br></div><div><b>Como fazer: </b></div><div>Misture todas as gelatinas e acrescente 10 colheres de sopa de água. Deixe em repouso por 10 minutos. </div><div>Em seguida leve ao fogão até dissolver a mistura. </div><div>Coloque em forminhas ou em um prato fundo. Leve ao congelador por 20 min e está pronto. Corte em cubinhos, se quiser. </div></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-48526566064689583472013-07-22T10:58:00.001-07:002013-10-03T03:51:45.776-07:00Melhor panqueca de todasEssa semana estou dando uma reduzida nos alimentos permitidos com restrições para ver se o ponteiro da balança cai mais, então resolvi fazer uma panqueca diferente. Vai a receita;<div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufWXmdMnt9U-O50m9q5htEaXqwIODPMqxlPbW-6IAxbpdbJQFRBkacp7O3Uac-Up6x5oyExmG9WuWuG89FH8_5YbpnFrY6k3NSJKVZ7D68v6HJcWwt4DpV18r7L6dprtXGHe5gW8FXxA/s640/blogger-image-965341586.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhufWXmdMnt9U-O50m9q5htEaXqwIODPMqxlPbW-6IAxbpdbJQFRBkacp7O3Uac-Up6x5oyExmG9WuWuG89FH8_5YbpnFrY6k3NSJKVZ7D68v6HJcWwt4DpV18r7L6dprtXGHe5gW8FXxA/s640/blogger-image-965341586.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><b>Ingredientes</b></div><div>3 claras</div><div>1 ovo</div><div>1 1/2 colher de sopa de farinha de linhaça</div><div>1 1/2 colher de sopa de farinha de coco</div><div>1 colher de chá de fermento em pó</div><div>Adoçante e canela na quantidade que desejar</div><div>Eu ainda coloco essências. Hoje foi de amêndoas. </div><div><br></div><div><b>Como fazer:</b></div><div>Tire a película da gema e bata muito bem o ovo e as gemas. Acrescente o resto. </div><div><br></div><div>Coloque um fio de óleo de coco na frigideira e coloque a massa. Não coloque o fogo muito alto para não queimar! </div><div><br></div><div>Enfeite como quiser. </div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-54138028670256204852013-07-17T17:17:00.001-07:002013-09-13T14:59:54.117-07:00Bolo de chocolate para microondasAmo um bolo mais sequinho e esse ficou ótimo.<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTW4Z9rA0XORJoyErMWnToT6R3Iz4zhcIxHo-fQDKM-9sHxMVuF_XmoXvJCnTwSabKZhl-p90sx3g0LnOjvuQdejRj22R5XbTUhvOmHLrxGbprBlSWjG1pEwJFi5Of65HfyXEG9dqTtJY/s640/blogger-image-103106522.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTW4Z9rA0XORJoyErMWnToT6R3Iz4zhcIxHo-fQDKM-9sHxMVuF_XmoXvJCnTwSabKZhl-p90sx3g0LnOjvuQdejRj22R5XbTUhvOmHLrxGbprBlSWjG1pEwJFi5Of65HfyXEG9dqTtJY/s640/blogger-image-103106522.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Ingredientes:</b></div>
<div>
<b><br /></b></div>
<div>
1 ovo sem película da gema e bem batido</div>
<div>
3 colheres de sopa de leite desnatado</div>
<div>
3 colheres de sopa rasas de farinha de coco, ou a que preferir</div>
<div>
3 colhes de café de cacau sem açúcar</div>
<div>
2 colheres de café de adoçante culinário</div>
<div>
1 colher de sopa rasa de óleo de coco</div>
<div>
1/2 colher de café de fermento</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<b>Como fazer:</b></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bata tudo e leve ao microondas por 3 minutos. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Cobertura</div>
<div>
50ml de leite desnatado</div>
<div>
2 colheres de café de cacau sem açúcar</div>
<div>
Um pouco de adoçante. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Leve ao microondas por 1 min ou menos<br />
<br />
Ps: Não ficou muito bom com farinha de linhaça.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Essa receita eu peguei no instragram <span style="-webkit-composition-fill-color: rgba(175, 192, 227, 0.230469); -webkit-composition-frame-color: rgba(77, 128, 180, 0.230469); -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.292969); color: #555555; font-family: '.Helvetica NeueUI'; font-size: 16px;">@amigasaudaveis</span></div>
Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-41117089687764423132013-07-12T21:31:00.001-07:002013-07-12T21:31:11.273-07:00Mousse de chocolate dietSério, a melhor receita do mundo! Recebi da equipe do meu médico e me apaixonei! Acho que todo mundo tinha que fazer esse receita. <div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisTaXu7kfclW-0eLsyyv0sapkSpTJ8iLjMl-6PuYB4jP-0zlPJfz-FVfrkU64cuRMLUkv49jyOQNh14q1UUgWknOvRBP67zpZPDwVEElJABWU9Dgo2m4-lTNXJ22OXVj-KPUwCWawjiRs/s640/blogger-image-1478420459.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisTaXu7kfclW-0eLsyyv0sapkSpTJ8iLjMl-6PuYB4jP-0zlPJfz-FVfrkU64cuRMLUkv49jyOQNh14q1UUgWknOvRBP67zpZPDwVEElJABWU9Dgo2m4-lTNXJ22OXVj-KPUwCWawjiRs/s640/blogger-image-1478420459.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><b>Ingredientes</b></div><div><br></div><div>170 gramas de chocolate diet ( fiz com o nestlé 50% cacau)</div><div>3 ovos</div><div>2 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão</div><div><br></div><div><b>Como fazer</b></div><div><br></div><div>Derreta o chocolate em banho maria. A dica é picar o chocolate bem pequeno para ir mais rápido. </div><div>Quebre os ovos e separe as gemas das claras. </div><div>Gemas: coloque o adoçante e bata bem até ficar com uma textura meio branca. </div><div>Claras: bata em neve com ajuda de uma batedeira ou, se quiser um desafio, faça com um fuet. </div><div><br></div><div>Coloque a gema junto com o chocolate derretido e não pare de mexer até conseguir uma textura bem lisa. Tire do banho maria e adicione aos poucos a clara em neve. Misture delicadamente. </div><div>Coloque em 4 forminhas, leve para geladeira e deixe por pelo menos 4 horas. </div><div><br></div><div>Ps: não deixei as 4 horas e ficou ótimo. </div><div><br></div><div>Eu achei uma ótima solução para para a gema que sobra das minhas receitas. Só colocar adoçante fica OTÍMO. </div><div><div><br></div><div><br></div></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-26596223312739462922013-07-11T09:34:00.001-07:002013-07-11T09:34:37.641-07:00Aspargos frescosDesde a primeira vez que comi, me apaixonei por aspargo fresco. Sempre achei o em conserva muito sem graça e nunca tive a oportunidade de experimentar o natural. <div><br></div><div>Agora eu sou louca por essas coisinhas verdes lindas. Só não faço mais porque é muito caro aqui no Rio. <br><div><br></div><div>Hoje resolvi fazer e registrar aqui a receita. </div></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD-w9MktpRljvoJ1gHo1o_lW5cQ5Uz-_FO52GpEFMCwP5Udp0-3JYa79HIXYOwT9_OvPQtmyGOMxyOuJLZ0JIHUTpb4eCGXzaCpf-DIxZaM3uu2bmMtI7eADbgFWm2ByjjbPM5dwRmIbg/s640/blogger-image--879838676.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD-w9MktpRljvoJ1gHo1o_lW5cQ5Uz-_FO52GpEFMCwP5Udp0-3JYa79HIXYOwT9_OvPQtmyGOMxyOuJLZ0JIHUTpb4eCGXzaCpf-DIxZaM3uu2bmMtI7eADbgFWm2ByjjbPM5dwRmIbg/s640/blogger-image--879838676.jpg"></a></div><br></div><div>Ingredientes </div><div><br></div><div>Aspargos frescos</div><div>Cebola</div><div>Alho</div><div>Azeite</div><div>Sal</div><div><br></div><div>Como fazer</div><div><br></div><div>Em uma panela a vapor, aqueça um pouco de água com sal. Enquanto isso lave os aspargos e tire cerca de 2 cm do talo ou a parte mais branca. Assim:</div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6uUCxrEEybu3IIhoumKAVT8HTP9dl-D_4nil7kOauHdOUhGe0yZsOedtk0Dxha0Hn-Q8xLfS9pNlHL6c-miJa_fA_T7GZuW2RzIsLT-QslMg4HtFyC_7HFdG2y_knUUvLh-my9jNF_UM/s640/blogger-image-6827417.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6uUCxrEEybu3IIhoumKAVT8HTP9dl-D_4nil7kOauHdOUhGe0yZsOedtk0Dxha0Hn-Q8xLfS9pNlHL6c-miJa_fA_T7GZuW2RzIsLT-QslMg4HtFyC_7HFdG2y_knUUvLh-my9jNF_UM/s640/blogger-image-6827417.jpg"></a></div><br></div></div><div>Nesse momento a água já está quase fervendo. Coloque todos os aspargos na panela, tampe e espere até o talo ficar mais duro. Isso acontece entre 5 e 8 minutos. </div><div><br></div><div>Tire da panela, jogue uma água fria para interromper o cozimento. </div><div><br></div><div>Numa frigideira esquente um frio de azeite com alho e cebola picada. Deixe dourar. Coloque os aspargos e deixe dourar um pouco e está pronto. </div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-61415766133711151732013-07-10T08:28:00.001-07:002013-09-19T13:07:15.183-07:00Bolo de melanciaAcho que não preciso comentar nada, a foto explica tudo. Apaixonada por isso. Gente!!!! Da série, um dia ainda faço isso. <div><br></div><div>Ps: o branco é iogurte. </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKQbDk-HQ03Y1rRmQtS_RCQ8Hb152VBHE1Rl_dOwKT9jDJkJ_gpD37y5c5m9ubwtPTn2SMrN8bIa6AwmxZlAAwfFlCYHlXJxmZpcOTicIM5AS5YjsaPfPrZgJPB6XFcXnCdOcx1uf0JY/s640/blogger-image-2000467837.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpKQbDk-HQ03Y1rRmQtS_RCQ8Hb152VBHE1Rl_dOwKT9jDJkJ_gpD37y5c5m9ubwtPTn2SMrN8bIa6AwmxZlAAwfFlCYHlXJxmZpcOTicIM5AS5YjsaPfPrZgJPB6XFcXnCdOcx1uf0JY/s640/blogger-image-2000467837.jpg"></a></div><br></div><br></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-91344868617425915732013-07-10T04:55:00.001-07:002013-07-10T04:57:15.172-07:00Cestinhas de peito de peruEssa receita eu já vi em vários blogs então é impossível achar o autor dela. <div><br></div><div>Eu fiz essa receita depois de passar um longo período só comendo ovo. Ou seja, não consigo mais olhar para ele e tenho que esconder esse gosto nas receitas. Quem não tem esse problema, aproveite pois essa receita é muito fácil e prática. </div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOAI4tuSLLyax0sC5jF8Xgn0CNxDnaJIdZN9M0aUbmZuKDBCHvbB0yLpXpG4Q9EiXk27bsrvwDGaKIlKho5ud3hdh4TByn47eSF4NztGR996WHt8T8j7B50XefcnjW9d0u_hqC3lOurM/s640/blogger-image--1097959999.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCOAI4tuSLLyax0sC5jF8Xgn0CNxDnaJIdZN9M0aUbmZuKDBCHvbB0yLpXpG4Q9EiXk27bsrvwDGaKIlKho5ud3hdh4TByn47eSF4NztGR996WHt8T8j7B50XefcnjW9d0u_hqC3lOurM/s640/blogger-image--1097959999.jpg"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><b>Ingredientes:</b></div><div><br></div><div>Peito de Peru </div><div>Ovo</div><div>Temperos</div><div><br></div><div>Como fazer:</div><div><br></div><div>Forre forminhas para muffing ou empadinha com fatias de peito de peru. Coloque duas: uma em cima da outra, em forma de cruz. Quebre um ovo e coloque dentro da forminha. Adicione os temperos que preferir e coloque no forno pré-aquecido a 180 graus. </div><div><br></div><div>Na foto eu bati o ovo para tentar tirar o gosto e usei uma só fatia de peito de peru e deu errado. #ficaadica</div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-44666852446342433082013-07-09T05:36:00.001-07:002013-11-03T13:54:01.269-08:00Panini dukanA melhor receita de todas! Sério, estou completamente apaixonada, principalmente porque todos os ingredientes eu posso comer à vontade. <div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitck1NDDrptVPMCITX51Bd0adkfSx0mnmJBhiEjtWsul6bqjdr8YUu8AZyCkn9fI73in7fzLMXIPMMMh4LInstB7HiWa6dpRZIrYFuYAIIYuPn8LjshFFqPs17rcj3mG7GqleKWIB_gWE/s640/blogger-image-150563697.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitck1NDDrptVPMCITX51Bd0adkfSx0mnmJBhiEjtWsul6bqjdr8YUu8AZyCkn9fI73in7fzLMXIPMMMh4LInstB7HiWa6dpRZIrYFuYAIIYuPn8LjshFFqPs17rcj3mG7GqleKWIB_gWE/s640/blogger-image-150563697.jpg"></a></div><br></div><div>Ingredientes</div><div>1 ovo muito bem batido e sem película da gema</div><div>1 colher de sopa de requeijão light (na dukan só pode o 0%)</div><div>1 colher e meia de farinha de linhaça (essa é a que eu posso comer, mas pode trocar por farelo de aveia ou qualquer farinha saudável)</div><div>1 colher de café de fermento em pó</div><div><br></div><div>Misture os ingredientes e coloque em uma pote para microondas do tamanho que quiser, mas é bom se ele for mais retangular. </div><div><br></div><div>Coloque no microondas por 2 minutos e meio. </div><div><br></div><div>Agora tire da forma, corte ao meio e coloque o receio que quiser. Ou faça como eu: dobre o pão ao meio. </div><div><br></div><div>Agora o passo fundamental: coloque para tostar e deixe beeem douradinho. </div><div><br></div><div>Tem gente que coloca 5 gotas de essência de manteiga para tirar o gosto do ovo, mas eu ainda não achei. </div><div><br></div><div>Para quem quer mais praticidade, fiz a receita multiplicada e coloquei no forno. Ficou ótimo. <div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmr6ua0Qc008KHGKqUH5pcFRJuc-oC7f71yW_xjQtpTXIb0Zoai_3-BiKgcD1VQcsiF14a9O_CD-ZUUmiY-oS1vQckeUWgM4ztBr1tVJf0S29zV8S3V9elIhzs1zbBy7mfCP-B-FJp0ME/s640/blogger-image--781571924.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmr6ua0Qc008KHGKqUH5pcFRJuc-oC7f71yW_xjQtpTXIb0Zoai_3-BiKgcD1VQcsiF14a9O_CD-ZUUmiY-oS1vQckeUWgM4ztBr1tVJf0S29zV8S3V9elIhzs1zbBy7mfCP-B-FJp0ME/s640/blogger-image--781571924.jpg"></a></div></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-43312407466129967.post-40526593525476608832013-07-04T08:30:00.000-07:002013-07-14T15:48:02.262-07:00Bolo de limão dukan<span style="font-family: inherit;">Eu amo as receitas da Glaudukan. Quando eu acho que ela já fez a receita mais gostosa do mundo, ela faz outra.</span><br><div><span style="font-family: inherit;"><br></span></div><div><span style="font-family: inherit;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwY1DCeosoqgVRkMhF4YNtopTVASf9U7GSzyl3rdGeFriyPC8usx8JZjJV9rtQSvwrIKZYjrkRmWDeryJlvTEYoFVrnYiCziuBzJY6VCKwgv8x70C02unAiZYNGh4sTP6BFqT3kEFAJf8/s640/blogger-image--750708440.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwY1DCeosoqgVRkMhF4YNtopTVASf9U7GSzyl3rdGeFriyPC8usx8JZjJV9rtQSvwrIKZYjrkRmWDeryJlvTEYoFVrnYiCziuBzJY6VCKwgv8x70C02unAiZYNGh4sTP6BFqT3kEFAJf8/s640/blogger-image--750708440.jpg"></a></div></div></span><span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Ingredientes:</b></span><br>
<span style="font-family: inherit;"><br></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">1 ovo (gema sem película e muito bem batido) </span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">2 colheres de sopa de iogurte natural desnatado</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">1 colher de chá de requeijão ( usei cream cheese)</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">1 e meia colheres de sopa de Farelo de aveia. (como não faço dukan, eu uso farinha de linhaça dourada)</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">1 colher de sopa de leite em pó desnatado</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Meio pacotinho de suco FiT zero açucar sabor limão</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">1 colher de café de fermento em pó. </span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><b>Como fazer:</b></span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Bata muito bem o ovo com um batedor de claras ou garfo. Acrescente o restante dos ingredientes e mexa bem. Coloque a mistura num refratário e coloque no microondas em potência medi- alta por 2 minutos e </span></span></div><div><span style="line-height: 16px;"><br></span></div><div><span style="line-height: 16px;"><b>Cobertura:</b><br></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Ingredientes:</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">4 colheres de sopa de leite em pó desnatado</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 16px;">A outra metade do suco FiT zero </span></span><span style="line-height: 16px;">açúcar</span><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 16px;"> </span></span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">4 colheres de sopa de água </span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Como fazer:</span></span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Misture tudo rápido com um garfo se precisar de mais água acrescente. </span></span></div><div><span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span></div><div><span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Enfeite com raspas de limão. </span></span></div><div><span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span></div><div><span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Eu achei a cobertura um pouco enjoativa. Vou testando. <br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;">Vi aqui: </span></span><span style="line-height: 16px;">http://instagram.com/p/bRwwOIJMff/</span><br>
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 16px;"><span style="font-family: inherit;"><br></span></span></div>Vivishttp://www.blogger.com/profile/17333786195503879557noreply@blogger.com0